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DANCE ET STRETCHING POSTURAL

Modalités d’inscription pour la saison 2020/2021

1. A partir du 29 juin, envoyer par mail à arjoudon@gmail.com une demande d’inscription en indiquant la date de naissance de la personne désirant s’inscrire, ainsi que le cours souhaité (voir le planning des cours dans Tarifs et inscriptions) 
2. En cas de réponse positive (= si le cours n’est pas complet), télécharger le bulletin d’inscription et le remplir après avoir lu attentivement le règlement intérieur
3. Envoyer, ou déposer, le dossier complet (bulletin et paiement) à l’une des 2 adresses mentionnées sur le planning des cours

L’association vous propose de découvrir sa nouvelle organisation pour la saison 2020-2021. Découvrez le nouveau planning sur ce site, en cliquant sur l’onglet Activités, une semaine de cours !

Le bureau

Tu es danseuse à l’ARJO dans l’une des classes suivantes :

• CLASSIQUE moyen, intermédiaire, avancé ou adulte
• JAZZ moyen, ados, intermédiaire, avancé ou adulte

En ces temps de confinement, je te mets au défi de travailler quotidiennement ton grand écart facial.

Première chose : le mental, combattre la douleur avec l’envie de vouloir faire, avec la respiration, en écoutant une musique que l’on adore, en mangeant du chocolat oups !!! pas top du tout…

Point de vigilance : pour un étirement réussi, laisse les jambes descendre doucement sinon on n’est plus dans un étirement, mais en contraction.

Demande à quelqu’un de te prendre en photo pour voir l’évolution et garde tes photos pour me les montrer quand on se reverra. Suis bien mes explications sur la photo !

A très vite

Emmanuelle